Terjadi Cegukan, Berikut 7 Trik Menghilangkannya dengan Mudah dan Simpel

Terjadi Cegukan, Berikut 7 Trik Menghilangkannya dengan Mudah dan Simpel

Posted by

Terjadi Cegukan – Cegukan merupakan kondisi yang ditandai dengan kontraksi otot diafragma yang tidak disengaja. Kontraksi ini menyebabkan pita suara menutup secara tiba-tiba, sehingga menghasilkan bunyi “hik”. Cegukan dapat terjadi pada siapa saja, baik anak-anak, orang dewasa, hingga lansia.

Terbuka di jendela baru www.bhserviceplumbing.org

Cegukan biasanya berlangsung selama beberapa menit dan akan hilang dengan sendirinya. Namun, ada beberapa trik yang dapat dilakukan untuk membantu menghilangkan cegukan. Berikut ini adalah 7 trik menghilangkan cegukan dengan mudah dan simple:

1. Tarik napas dalam-dalam dan tahan apabila terjadi cegukan

Tarik napas dalam-dalam dan tahan selama 10-20 detik. Kemudian, hembuskan napas perlahan-lahan. Lakukan trik ini sebanyak 3 kali. Trik ini dapat membantu menenangkan saraf diafragma dan menghentikan kontraksinya.

2. Minum air dengan cepat apabila terjadi cegukan

Minum air dengan cepat dapat membantu merangsang saraf vagus, yang berperan dalam mengontrol pernapasan dan pencernaan. Minum air dengan cepat juga dapat membantu mendorong udara ke dalam perut, sehingga dapat menekan diafragma.

3. Makan es batu apabila terjadi cegukan

Makan es batu dapat membantu merangsang saraf vagus dan menghentikan kontraksi diafragma. Anda dapat mengunyah es batu atau mengisap es batu.

4. Minum air dengan garam jika terjadi cegukan

Pada 1/2 sendok teh garam campurkan ke dalam segelas yang berisi air hangat. Minum air garam tersebut secara perlahan. Garam dapat membantu menenangkan saraf diafragma dan menghentikan kontraksinya.

5. Tahan napas sambil menekan lidah jika terjadi cegukan 

Tahan napas selama 30 detik sambil menekan lidah ke langit-langit mulut. Trik ini dapat membantu menenangkan saraf diafragma dan menghentikan kontraksinya.

6. Minum cuka jika ada terjadi cegukan 

Minum cuka dapat membantu merangsang saraf vagus dan menghentikan kontraksi diafragma. Anda dapat meminum cuka apel atau cuka putih.

7. Berbaring ke samping apabila terjadi cegukan

Berbaring ke samping selama beberapa menit dapat membantu menekan diafragma dan menghentikan kontraksinya.

Jika cegukan berlangsung lebih dari 48 jam, sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter. Cegukan yang berlangsung lama dapat menjadi tanda dari kondisi medis yang lebih serius, seperti gangguan pencernaan, gangguan neurologis, atau bahkan kanker.

Terjadi Cegukan, Berikut 7 Trik Menghilangkannya dengan Mudah dan Simpel

Efektivitas Trik Menghilangkan terjadi Cegukan

Efektivitas trik-trik menghilangkan terjadi cegukan bervariasi dari orang ke orang. Beberapa orang mungkin menemukan bahwa trik tertentu efektif, sementara yang lain mungkin tidak.

Secara umum, trik-trik yang paling efektif adalah yang dapat membantu menenangkan saraf diafragma. Trik-trik seperti menarik napas dalam-dalam dan tahan, minum air dengan cepat, dan makan es batu dapat membantu merangsang saraf vagus, yang berperan dalam mengontrol pernapasan dan pencernaan.

Trik-trik lain, seperti minum air dengan garam, menahan napas sambil menekan lidah, dan minum cuka, juga dapat membantu menghentikan kontraksi diafragma. Namun, efektivitas trik-trik ini belum terbukti secara ilmiah.

Penyebab Terjadi Cegukan

Terjadi cegukan dapat disebabkan oleh berbagai faktor, antara lain:

  • Makan atau minum terlalu cepat
  • Makan makanan yang terlalu panas atau pedas
  • Makan makanan yang terlalu asam
  • Makan makanan yang terlalu banyak
  • Minum minuman bersoda atau berkafein
  • Merokok
  • Stres
  • Gangguan pencernaan
  • Gangguan neurologis
  • Bahkan kanker

Cara Mencegah terjadi Cegukan

Untuk mencegah terjadi cegukan, Anda dapat melakukan hal-hal berikut:

  • Hindari makan atau minum terlalu cepat
  • Hindari makan makanan yang terlalu panas atau pedas
  • Hindari makan makanan yang terlalu asam
  • Hindari makan makanan yang terlalu banyak
  • Hindari minum minuman bersoda atau berkafein
  • Hindari merokok
  • Istirahat yang cukup di pastikan dan juga tidur yang cukup

Baca Juga : 5 Trik Penjual Agar Pisang Tidak Membusuk dengan Mudahnya

Terjadi Cegukan, Berikut 7 Trik Menghilangkannya dengan Mudah dan Simpel

Cegukan yang Berlangsung Lama

Cegukan yang berlangsung lebih dari 48 jam disebut dengan cegukan kronis. Cegukan kronis dapat menjadi tanda dari kondisi medis yang lebih serius, seperti:

  • Gangguan pencernaan, seperti gastritis, refluks asam lambung, atau gangguan motilitas usus.
  • Gangguan neurologis, seperti stroke, tumor otak, atau penyakit Parkinson.
  • Bahkan kanker, seperti kanker pankreas, kanker paru-paru, atau kanker hati.

Jika Anda mengalami cegukan kronis, sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.

Penanganan Cegukan Kronik

Penanganan cegukan kronis tergantung pada penyebabnya. Jika cegukan disebabkan oleh gangguan pencernaan, maka dokter akan memberikan obat-obatan untuk mengobati gangguan tersebut. Jika cegukan disebabkan oleh gangguan neurologis, maka dokter akan memberikan obat-obatan atau prosedur medis untuk mengobati gangguan tersebut.

Berikut ini adalah beberapa obat-obatan yang dapat digunakan untuk mengobati cegukan kronis:

  • Antispasmodik, seperti diazepam atau chlorpromazine. Obat-obatan ini dapat membantu menghambat kontraksi otot diafragma.
  • Antihistamin, seperti diphenhydramine. Obat-obatan ini dapat membantu menenangkan saraf diafragma.
  • Obat-obatan antiepilepsi, seperti phenytoin atau primidone. Obat-obatan ini dapat membantu menenangkan saraf diafragma.

Selain obat-obatan, dokter juga dapat melakukan prosedur medis untuk mengobati cegukan kronis, seperti:

  • Injeksi Botox. Botox dapat disuntikkan ke diafragma untuk melemahkan otot tersebut.
  • Pembedahan. Pembedahan dapat dilakukan untuk memperbaiki saraf diafragma yang rusak.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *